María Hernández

About María Hernández

Aunque soy geóloga, mi pasión es la alimentación y estilo de vida saludables. Por eso he creado este espacio, para compartir lo que voy aprendiendo sobre otro modo de vida alternativo.

Un café con leche, unas tostadas con jamón york, un plato de pasta con atún y  un filete con patatas. Digamos que si tuviera que ponerle nota a este tipo de dieta le daría un “Necesita Mejorar”.

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Si estas pensando en hacerte vegetariano este post está dedicado a ti! Después de mi experiencia y de conocer la de otra gente te daré mi consejo de cómo es la mejor manera de cambiar tu alimentación.

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¿Sabías que se desperdician 89 millones de toneladas de alimento en Europa al año? Si, has leído bien, cada año 89.000.000 de toneladas de comida van a parar a la basura literalmente. ¿Y que pasa a nivel mundial? Según la organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), cada año una

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 Cada vez estoy más convencida de que los alimentos que consumimos hoy en día son los causantes de muchas de las enfermedades que sufrimos en el siglo XXI.

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¿Alguna vez te has parado a pensar si comes porque tienes hambre, por capricho o por ansiedad? Muchas de las ocasiones en las que comemos lo hacemos por pura rutina, por aburrimiento o incluso peor, por ansiedad.

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