El Cambio Que Necesitas nace para mostrar que es sencillo llevar una vida sencilla, saludable y sostenible a través de pequeños cambios en la alimentación, en nuestros hábitos cotidianos y en nuestro estilo de vida.

El ritmo de vida que llevamos actualmente es tan acelerado que no tenemos tiempo de pensar en nosotros mismos y mucho menos en lo que nos rodea. Solamente nos acordamos de cuidarnos cuando hemos llegado a una situación extrema, pero ¿Por qué no nos queremos desde ya? ¿Por qué esperar a llegar a una situación límite para acordarnos de nuestra salud o de nuestro bienestar? Si te gustaría llevar a cabo un cambio en tu vida para disfrutar más de ella este es tu blog. Aquí encontrarás artículos sobre alimentación, remedios naturales, hábitos saludables, etc. En definitiva de cómo llevar una vida más sostenible contigo y con el planeta, más cercana a nuestra naturaleza.

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Sobre mí

Soy una geóloga apasionada de la alimentación y estilo de vida saludables. He creado este espacio, para compartir con vosotros lo que voy aprendiendo sobre otro modo de vida alternativo.

Hace unos años ya noté un cambio en mi salud cuando empecé a llevar una alimentación más natural, desde aquel momento apenas enfermaba.

Más adelante fui a Finlandia a trabajar, allí llevaba una alimentación bastante diferente, con muchos productos procesados. Vivía en mitad de un bosque y apenas comía fruta y verdura, sin embargo sí que comía mucha carne, sobre todo cerdo y otras carnes procesadas (salchichas, albóndigas,…) después de mi primera temporada en Finlandia terminé aborreciendo la carne y a los meses decidí dejar de comerla. Para mi sorpresa después de eso desapareció el hipotiroidismo que sufría, mi glándula tiroides funcionaba perfectamente, de lo contrarío hubiera tenido que tomar una pastilla todos los días durante el resto de mi vida.  En ese momento me di cuenta de lo importante que es la alimentación para nuestra salud y de que existe mucha gente que no lo tiene en cuenta o no sabe cómo comer de forma saludable.

Actualmente soy vegetariana además de que evito al máximo los alimentos refinados y procesados, esto es algo difícil teniendo en cuenta mi trabajo pero si yo puedo, tu también !! Por eso te invito que vivas en ti mismo la experiencia del cambio, un cambio hacia el bienestar.

Desde que yo misma he experimentado este cambio me gusta aprender sobre alimentación y estilo de vida sana. Con este blog quiero transmitir que es posible un estilo de vida diferente, saludable, sostenible y simple, que hará que te sientas mejor en tu día a día con pequeños cambios en tus hábitos. Lo más importante es saber que tener una vida plena está a tu alcance.

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